ביבליוגרפיה

http://lib.cet.ac.il/Pages/item.asp?item=9530
http://lib.cet.ac.il/pages/item.asp?item=13378&kwd=4452
http://www.zinman.org.il/html/bio/hashmana.html http://www.ayurveda.org.il/Diseases/obesity.html

סגירת מעגל..

שלום, אני דניאלה
אתם בטח מכירים אותי אם אתם קוראים את הבלוג הזה.
השנה היא 2009 ואני כבר בת 34.
אני שוקלת כיום 60 ק"ג והדבר נעשה בזכות דיאטה בריאה ומבוקרת עם טיפול צמוד והשגחה צמודה של דיאטנית.
לאחר ביקורי הראשון אצל הדיאטנית החלטתי ללכת על זה, ובנוסף חזרתי לפסיכולוגית שלי ויחד איתה החלטתי לשנות כמה דברים בחיים שלי.
אני עדיין עובדת בחברת ההיי טק "חכמחשב" המצליחה בגדול בשוק.
אך עברתי ממשרה מלאה לחצי משרה, ובכך הפחתתי את הלחץ בחיי ופיניתי לעצמי זמן לבלות עם משפחתי.
בעזרת הדיאטנית שלי שסדרה לי תפריט יומי לכל יום ויום בשבוע עם ארוחה בריאה ושעות קבועות הצלחתי להאריך את חיי בכמה שנים, ואני ארשה לעצמי לומר גם להראות טוב יותר.
עם הפסיכולוגית דיברתי בעיקר על הדברים שמפריעים לי, דבר שגרם לפריקת עול רב מליבי.
הייתי זקוקה לזה, בעיקר לאחר מות אבי.
היום אני מאושרת ואני חושבת שאני נמצאת בתקופה הטובה בחיי..אלא שהתקופה הזו נמשכת כבר שנה שלמה ואני מצפה ומקווה לשנים ארוכות וטובות שכאלו.
זו הפעם האחרונה, דניאלה.

רופא מומחה-מקרה שלישי

רופא מומחה- שלום שמי ד"ר בורגזי ואני דיאטנית.

היום הגיעה אליי מטופלת חדשה בשם דניאלה. היא סיפרה לי שבזמן האחרון היא נקלעה לסדרה של מצבים בחיים אשר גרמו לה להשמנה והאחרון שבהם הוא לחץ בעבודה ואכילת ארוחות מזדמנות, לרוב ג'אנק פוד, במקום ארוחות מסודרות כפי שהמליצו לה עד היום.
היא הגיעה אליי עם סדרת בדיקות שעברה לפני כמה חודשים אשר נתוניה היו שדניאלה נמצאת במצב של משקל יתר של כ- 30-40% אחוז . אדם המגיע למשקל יתר ברמות כאלו מסכן את עצמו ואת בריאותו, כיוון שאחוזים גבוהים אלו גורמים למחלות עם סיכון רב כגון סוכרת, יתר-לחץ-דם, סרטן, שומנים בדם, טרשת עורקים, מחלות אשר מתחילות אפילו ב-20% של משקל-יתר. כל 1 ק"ג של משקל יתר מקצר את תוחלת החיים ב-1 שנה (זהו נתון סטטיסטי), וככל שמשמינים יותר אכן יורדת איכות החיים.
דיברתי איתה והיא מסרה לי את הטל' של רופא המשפחה שלה ושל הפסיכולוגית אצלה טופלה בתקופה בה אביה נפטר, בה היא השמינה כתוצאה מדכאון.
לאחר שהבנתי את חומרת מצבה, החלטתי שהיא תהיה תחת מעקב של כ- 4 פגישות שבועיות והכנתי לה תפריט מיוחד לדיאטה מבוקרת ובריאה שתתאים לצרכיה. קצב הירידה הרצוי הוא 1% עד% 1.5 ממשקל הגוף - בשבוע.

רופא-מקרה שלישי

היום דניאלה הגיעה אליי לאחר זמן מה בו לא ראיתי אותה או שוחחתי איתה.
תחילה לא זיהיתי אותה. היא עשתה שינוי חיצוני שכלל עלייה עצומה במשקל.
התפלאתי ושאלתי אותה מדוע זה קרה והיא ספרה לי. הבנתי שבשל עבודתה החדשה לא היה לה זמן לראות את הפסיכולוגית שקשרתי אותה אלייה ולא היה לה זמן לשמור על משקלה.
החלטתי שצריך לשים לזה סוף כיוון שמצבה מסכן את בריאותה והחלטתי לשלוח אותה לפגישה עם דיאטנית.

חולה-מקרה שלישי

יום ראשון-18.2.07

היום בבוקר קמתי, ובעמ' הראשון בעיתון ראיתי מודעת דרושים בכתב גדול אדום. כזאת שממש תופסת את העין והחלטתי להתקשר.
הם אמרו שביום שלישי התפנתה להם שעה לראיון.נרשמתי.
כמה ימים לאחר ביקורי אצל הפסיכולוגית, בדיוק בבוקר בו הייתי אמורה ללכת ללשכת התעסוקה.. יש שיגידו צירוף מקרים,אני אומרת- מזל.

נקווה לטוב, דניאלה[:

יום שלישי- 20.02.07

וואי אני לא יודעת מאיפה להתחיל. אני כל כך מאושרת. הייתי היום בראיון העבודה לחברת ההיי טק החדשה "חכמחשב". הראיון היה מצוין, הם ממש התלהבו ממני ומנסיוני והודיעו לי בו ברגע כי התקבלתי..
נדמה היה כאילו הם חיכו רק ל.
אני מתחילה לעבוד סוף כל סוף בשבוע הבא.

יום ראשון- 25.02.07

היום היה היום הראשון בעבודה ,היה לחץ גדול כיוון שזה משרד חדש, אבל נהניתי מכל רגע. הם אמרו לי שיש סיכוי שאני אעבוד גם עד שעות מאוחרות 21:00-22:00 בלילה..היום נשארנו עד 20:00 נקווה שימשיך כך.

שלכם, דניאלה המאושרת.

יום ראשון-30.02.07

עברתי כבר שבוע בעבודה, זה היה שבוע עמוס ולחוץ, ובעוד כחודש יש תחרות ואנו רוצים שהתוכנה שלנו תזכה,
לכן אנו צריכים להשקיע זמן רב ..יש לי חוסר בשעות שינה והארוחות שלי לא מסודרות..אבל אני רואה את זה כהשקעה לטווח ארוך .

עד לפעם הבאה דניאלה.

יום שבת- 19.03.07

וואו כבר 3 שבועות לא כתבתי פה, אני כמעט לא נמצאת בבית,אני קמה ב5, יוצאת לעבודה ב6 וחוזרת הביתה ב23:00 בלילה.
כבר אין לי זמן לעצמי או למשפחתי, עליתי במשקל כ-7 ק"ג בשלושת השבועות האחרונים, נותר עוד שבוע לתחרות ואני מחכה כבר שהכל יגמר ונחזור קצת לשגרה.

יום שלישי- 29.03.07

עבר שבוע וחצי מהעדכון האחרון. התחרות הייתה מצוינת ובהחלט יש לנו סיכוי לזכות, אך הלחץ בעבודה לא פחת ואני מתגעגעת לזמן האיכות עם ילדיי ובעלי. בנוסף לכך, יש את העומס במשרד כך שכאשר אני בעבודה אין לי זמן לדבר וארוחותיי מתבצעות בכל רגע פנוי שניתן.
כבר הפסקתי להקפיד ב-35 הימים האחרונים, עליתי 10 ק"ג.
זו העלייה הכי קיצונית בטווח כל כך קצר שהייתה לי אי פעם .
הם כדאי לחזור לרופא?

שלכם, דניאלה המבולבלת.

רופא מומחה- מקרה שני

יום רביעי- 14.02.08

שלום, שמי יעל ואני פסיכולוגית מומחית.
דניאלה הגיעה אליי וסיפרה לי את כל מה שעבר עלייה בשנתיים האחרונות.
ישר הבנתי שהבעיה לא טמונה במזון אלא בהתאבלות על מה שכבר אינו..עבודתה ואביה המנוח.
החלטתי לשים דגש על מילוי זמנה הפנוי ע"י מציאת עבודה ומנוי לחדר הכושר.
דיברנו, היא הוציאה את אשר על ליבה וסייעתי לה בהסבר על הצורך שלה לא להשאיר לעצמה זמן פנוי.
קבענו פגישה לעוד שבוע, ובינתיים היא תירשם למכון הכושר ותחפש עבודה בלשכת התעסוקה.

רופא- מקרה שני

יום שני- 12.02.07

אתמול קיבלתי שיחה מדניאלה. היא אמרה שהיא רוצה לראות אותי בדחיפות.
היום היא הגיעה אליי לאחר חמישה חודשים.
לא השתנתה, או יותר נכון חשבתי שלא.
היא סיפרה לי שרזתה המון, והורידה את רוב עודפי השומן שהיו לה בגוף.
לא בדיוק הבנתי איך הם חזרו עד שסיפרה לי ששקעה שוב בדיכאון עמוק לאחר פטירתו של אביה.
אמרתי לה שרצוי שתפנה לעזרה פסיכולוגית להמשך הטיפול בבעייתה.
נתתי לה מספר של פסיכולוגית מומחית והיא הבטיחה לטפל בעצמה.